Yoga, hypno- en ademtherapie

Mét jou luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Dat we de chaos, spanning, het zenuwstelsel, terug mogen brengen naar veiligheid om op die manier een bijdrage te leveren aan de heling van de ziel.

Aanbod

Op reis naar verandering

Ik breng je graag thuis in jezelf en nodig je uit om uít je hoofd te zakken naar je hart.

Magisch is het om je te laten ervaren wie jij ten diepste bent en je te brengen waar het stil, vredig en rustig is. Stel jij je voor dat je in een ontspannende staat bent, waar het zenuwstelsel in een kalme rustige en fijne staat komt.

Eerst zal hiervoor de energie loskomen die alles in beweging zet. Die jouw schaduwzijde naar boven laat komen, je angst, verdriet en schaamte. Om van daaruit je lichter, echter, authentieker, vrijer en liefdevol te voelen.

  • Hypnotherapie
  • Ademtherapie Trauma Release Breathwork (TRB®)
  • Stress release Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
  • Opgeslagen spanningen en emoties vrij maken
  • Van je hoofd naar je hart
  • Zenuwstelsel in rust

Yoga stijlen

Er zijn duizend-en-één redenen om kennis te maken met yoga. Daarom bied ik diverse soorten yoga aan die allemaal hun eigen uitwerking hebben. Zo kan jij ontdekken welke vorm van yoga het meest bij jou past.

Lesrooster
Hatha Yoga

Focus op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.

Yoga Nidra / Nãda Yoga / Klank

Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere niveaus van bewustzijn. Klanken ondersteunen de sessie en er wordt gebruik gemaakt van gongs, klankschalen, monochord, hangdrum, koshi’s en meer.

Aerial Yoga

De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.

Restorative yoga en yinyoga

Tijdens Restorative yoga gaan we door middel van zachte verstelde houdingen van het actieve systeem naar een ontspannen staat die ons de helpt om het lichaam en geest te laten herstellen van de dagelijkse hectiek.

Waarom Saskia

"Ik ben Saskia van Caspel en inmiddels 10 jaar trotse eigenaar van Yoga & Massagepraktijk Sasana. Ik ben gediplomeerd yoga-docent van de oudste erkende, 4-jaar durende, docentenopleiding Saswitha. Daarnaast heb ik diverse specialisaties gevolgd zoals Restorative yoga, Pralaya yoga, Yoga Nidra en Aerial Yoga."

Agenda

Kom tot rust en ontdek nieuwe energie tijdens inspirerende events, waar je kunt ervaren hoe yoga, hypnotherapie en andere krachtige technieken je dichter bij jezelf brengen.

🌸 HEIDEWEEK

Ademsessie & Klankconcert

Zondag 23 augustus | 10:30 - 12:45

4 lessen van je kaart of €45

De heide kleurt paars, de zomer maakt plaats voor een nieuw seizoen en jij bent van harte welkom om eerst zelf weer op adem te komen. Met vijf begeleide ademoefeningen en een verdiepend klankconcert geef je je zenuwstelsel én je hoofd de ruimte om los te laten, zodat rust niet alleen voelbaar wordt, maar ook van binnen kan doorwerken.

Boek nu!

Akasha Kronieken kundalini activation

Zondag 30 augustus | 10.30 – 12.45 uur €45

De zomer loopt ten einde; misschien neem je nieuwe energie mee, of voel je juist dat de drukte je heeft uitgeput. Tijdens deze Akasha Kundalini Activation lig je ontspannen op je mat terwijl live muziek, klanken en zachte aanrakingen je uitnodigen om jouw innerlijke wijsheid en levensenergie weer vrij te laten stromen. Wat gezien, gevoeld of losgelaten wil worden, mag zich in alle zachtheid aandienen, zodat je met meer rust, helderheid en vertrouwen een nieuw seizoen ingaat.

Boek nu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van mijn events en uitbreidende aanbod.

Scroll naar boven