Yoga, hypno- en ademtherapie
Mét jou luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Dat we de chaos, spanning, het zenuwstelsel, terug mogen brengen naar veiligheid om op die manier een bijdrage te leveren aan de heling van de ziel.
Op reis naar verandering
Ik breng je graag thuis in jezelf en nodig je uit om uít je hoofd te zakken naar je hart.
Magisch is het om je te laten ervaren wie jij ten diepste bent en je te brengen waar het stil, vredig en rustig is. Stel jij je voor dat je in een ontspannende staat bent, waar het zenuwstelsel in een kalme rustige en fijne staat komt.
Eerst zal hiervoor de energie loskomen die alles in beweging zet. Die jouw schaduwzijde naar boven laat komen, je angst, verdriet en schaamte. Om van daaruit je lichter, echter, authentieker, vrijer en liefdevol te voelen.
- Hypnotherapie
- Ademtherapie Trauma Release Breathwork (TRB®)
- Stress release Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
- Opgeslagen spanningen en emoties vrij maken
- Van je hoofd naar je hart
- Zenuwstelsel in rust
Yoga stijlen
Er zijn duizend-en-één redenen om kennis te maken met yoga. Daarom bied ik diverse soorten yoga aan die allemaal hun eigen uitwerking hebben. Zo kan jij ontdekken welke vorm van yoga het meest bij jou past.
Hatha Yoga
Focus op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.
Yoga Nidra / Nãda Yoga / Klank
Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere niveaus van bewustzijn. Klanken ondersteunen de sessie en er wordt gebruik gemaakt van gongs, klankschalen, monochord, hangdrum, koshi’s en meer.
Aerial Yoga
De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.
Restorative yoga en yinyoga
Tijdens Restorative yoga gaan we door middel van zachte verstelde houdingen van het actieve systeem naar een ontspannen staat die ons de helpt om het lichaam en geest te laten herstellen van de dagelijkse hectiek.
Waarom Saskia
Agenda
Kom tot rust en ontdek nieuwe energie tijdens inspirerende events, waar je kunt ervaren hoe yoga, hypnotherapie en andere krachtige technieken je dichter bij jezelf brengen.
Dagretraite SILENT WINTER
€150 van 11 - 18 uur 29 december
Met klankconcert Jesse van Andromedagongs. Ochtend intensie zetten en yinyoga met soundhealing eindontspanning yoganidra.
Middag werken met het innerlijke kind en ademsessie
Late middag integratie en afsluitconcert
Lunch inbegrepen en snacks
Aandacht voor je menopauze
Workshop Liese van Dam - Zaterdag 9 november - 14:00 tot 17:00 - €39,-
De nadruk tijdens deze workshop ligt in het ondersteunen van de menopauze met yogabewegingen en ademhalingsoefeningen. Ook leer je waarom deze oefeningen je gaan ondersteunen, dit belicht ik vanuit Westers en Ayurvedisch perspectief. Je krijgt tal van handvatten aangereikt die jou helpen soepel door de overgang heen te bewegen.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van mijn events en uitbreidende aanbod.