Aanbod
Op reis naar verandering
Ik breng je graag thuis in jezelf en nodig je uit om uít je hoofd te zakken naar je hart. Dieper in het bekken te dalen.
Magisch is het om je te laten ervaren wie jij ten diepste bent en je te brengen waar het stil, vredig en rustig is. Stel jij je voor dat je in een ontspannende staat bent, waar het zenuwstelsel in een kalme rustige en fijne staat komt.
Eerst zal hiervoor de energie loskomen die alles in beweging zet. Die jouw schaduwzijde naar boven laat komen, je angst, verdriet en schaamte. Om van daaruit je lichter, echter, authentieker, vrijer en liefdevol te voelen.

- Hypnotherapie
- Ademtherapie Trauma Release Breathwork (TRB®)
- Stress release: Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
- Opgeslagen spanningen en emoties vrij maken
- Van je hoofd naar je hart
- Zenuwstelsel in rust
Hypnotherapie
Gebruik de mogelijkheid van hypnose om toegang te krijgen tot je onderbewustzijn. Het kan je helpen bij je mentale, emotionele en fysieke vraagstukken.
Hypnose is een hele krachtige methode waar je meteen tot de kern komt van wat jij moeilijk vindt. En die zijn juist opgeborgen in je onderbewustzijn, zie het als een veiligheid dat je lichaam je hiervoor beschermd. Klachten ontstaan door het niet kunnen omgaan met dilemma’s in het leven. Wanneer de angst, depressieve gevoelens, verslavingsgedragingen en trauma’s voelbaar blijven.
Helpt je ook een ongezonde gewoonte te doorbreken zoals roken of teveel eten. Je krijgt inzicht in jezelf waardoor jij je zelf kunt ontwikkelen, oude patronen doorbreekt. In plaats van gevangen te zitten in gedragingen die niet (meer) werken.
Door Hypnotherapie kan je fysieke klacht afnemen en je slaappatroon verbeteren. Er komt rust omdat je tijdens en na de sessie een diepe ontspanning ervaart. Grote voordeel is dat het een natuurlijke methode is zonder medicatie of dat er een zwaar therapeutisch middel wordt toegepast.
Als je nog niet bekent bent met hypnose begin je met een toegankelijke techniek omdat je eerst wilt weten of je nog wel de controle hebt. En ik krijg informatie wat er allemaal speelt bij jou en verder uitgewerkt kan worden. Door mijn socio-therapeutische achtergrond heb ik veel ervaring opgedaan en heb een breed repertoire bij het toepassen van verschillende hypnoseprocessen. Belangrijkste is dat ik me op jou afstem, tijd voor je neem. Mijn stem, kalmte en energie zorgen dat jij je veilig, gehoord en gerespecteerd voelt.

Elke sessie zal anders en uniek zijn
- Hypnotherapie
- Kom tot de kern
- Geschikt voor iedereen
- Ontspanning tijdens de sessie
Ademtherapie en stressontlading
Als je op zoek bent naar een manier om stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren dan heb ik goed nieuws voor je! Je bent uitgenodigd om de ademtechniek van de Trauma Release Breathwork (TRB®) en de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) bij mij te verkennen.
Je leert hoe je door middel van deze twee bijzondere en unieke technieken spanning en trauma’s kunt loslaten, je lichaam kunt ontspannen en je geest kunt kalmeren. Het bevrijd je van blokkades die je belemmeren een vrij en gelukkig leven te laten leiden. Ik heb ervaring vanuit mijn oude vakgebied als sociotherapeut in het begeleiden van deelnemers in kwetsbare processen en kan je ondersteunen als er intense emoties of herinneringen boven komen zonder dat jij je verhaal moet vertellen. De heling bij deze therapie richt zich op lichaam en geest verbinding. Je leert van je inzichten en copingmechanismen.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) werkt direct met lichaamsherinneringen, waardoor emoties en herinneringen die niet met woorden kunnen worden uitgedrukt toch verwerkt kunnen worden. Het ontladen gebeurt via een ((shake)) mechanisme die je leert terwijl je op een mat ligt. Belangrijkste onderdeel is de rust daarna waarbij weer nieuwe neurale verbindingen worden gemaakt. Je lichaam voelt daardoor opnieuw veiligheid en hersteld het autonome zenuwstelsel. Deze methode wordt als les aangeboden elke dinsdag 17:30 uur na een individuele sessie of workshop.
Trauma Release Breathwork (TRB®) gebruikt de adem en door te liggen op een comfortabele mat en de 7 verschillende ademoefeningen die ervoor zorgen door de opbouw dat emoties loskomen. Het parasympatische zenuwstelsel (die zorgt voor je rust en herstel) wordt geactiveerd waardoor het lichaam kalmeert. De adem als brug tussen lichaam en geest en je ervaart tijdens de sessie energieën die loskomen en vanuit het onderbewustzijn gevoelens die diep verborgen kunnen zitten.
Kom ontdekken wat ademwerk voor je kan betekenen in een privé sessie of in een ademcirkel (zie agenda)

Uit je vecht-, vlucht- of bevriesmodus!
- Stress release: Trauma Release Breathwork (TRB®)
- Trauma therapie: Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
- Bevrijd je blokkades
- Geschikt voor iedereen
Yoga stijlen
Er zijn duizend-en-één redenen om kennis te maken met yoga. Daarom bied ik diverse soorten yoga aan die allemaal hun eigen uitwerking hebben. Zo kan jij ontdekken welke vorm van yoga het meest bij jou past.
Betaling
Boeken doe je via het MomoYoga lesrooster of via Ededoetmee.nl. Ook een directe overschrijving op mijn onder genoemde rekeningnummer is mogelijk. Studenten en mensen met een minimum inkomen krijgen korting.
Hatha Yoga
Focus op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.
Yoga Nidra / Nãda Yoga / Klank
Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere niveaus van bewustzijn. Klanken ondersteunen de sessie en er wordt gebruik gemaakt van gongs, klankschalen, monochord, hangdrum, koshi’s en meer.
Aerial Yoga
De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.
Restorative yoga en yinyoga
Tijdens Restorative yoga gaan we door middel van zachte verstelde houdingen van het actieve systeem naar een ontspannen staat die ons de helpt om het lichaam en geest te laten herstellen van de dagelijkse hectiek.
