Yoga

Yoga stijlen

Proefles €12,50

Eenmalig
Zomer proef periode 40,-

4 lessen geldigheid 2 maanden
Losse les €15,-
10 lessenkaart €106,50

Geldigheid 4 maanden
12 lessenkaart €116,50

Geldigheid 5 maanden
Maandabonnement €35,-

4 lessen per maand

Betaling

Boeken doe je via het MomoYoga lesrooster of via Ededoetmee.nl. Ook een directe overschrijving op mijn onder genoemde rekeningnummer is mogelijk. Studenten en mensen met een minimum inkomen krijgen korting.

Hatha Yoga

Tijdens deze lessen focussen wij ons met name op de ademhaling. Het gaat er niet om of wij onze pose of asana’s goed doen, maar juist het idee van goed en fout proberen los te laten. Van hardheid naar vriendelijkheid, van wilskracht naar zachtheid.

Dinsdag 19:00 – 20:30

Dinsdag 20:45 – 22:00 combinatie Hatha & Nidra

Donderdag 20:00 – 21:30

Yoga Nidra / Nãda Yoga / Klank

Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere niveaus van bewustzijn. Klanken ondersteunen de sessie en er wordt gebruik gemaakt van gongs, klankschalen, monochord, hangdrum, koshi’s en meer.

Dinsdagavond is er vanaf 20:30 uur theedrinken en een 30 minuten Hatha yoga met 45 minuten afsluitend Nidra yoga om relaxed de avond/nacht in te gaan.

Vrijdagavond van 18:45 tot 20:00 uur of 20:15 -21:15 uur (kijk op het lesrooster voor de juiste tijd)

Zondagochtend van 10:30 tot 11:30 uur

Aerial Yoga

De meest zweverige vorm van yoga. Letterlijk dan! Aerial yoga beoefenen we namelijk vooral vanuit de hangmat. Deze vorm van yoga wordt gebruikt om hele specifieke spieren in het lichaam (bijvoorbeeld de rug) te masseren en/of uit te dagen.

Woensdag

19:00 – 20:00

20:15 – 21:15

Restorative yoga en yinyoga

Tijdens Restorative yoga gaan we door middel van zachte verstelde houdingen van het actieve systeem naar een ontspannen staat die ons de helpt om het lichaam en geest te laten herstellen van de dagelijkse hectiek.

Maandag

18:45 – 19:45

20:00 – 21:00

Woensdagochtend in combinatie met Mindfullyoga van 10:00 – 11:15 uur

Donderdagavond restorative beoefening van 18:30 – 19:45 uur

Vrijdagochtend restorative van 10:00 – 11:15 uur